Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1668 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 78,57g | Carb: 250,60g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: Magerost kylling Kavli 10g, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, O'Boy original. Snacks/Altro: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Banan 165g, Klementin 70g. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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