Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 93,63g | Prot: 79,53g | Carb: 92,62g.
Colazione: МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яичница, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|