Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 78,66g | Prot: 153,47g | Carb: 237,35g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Bevanda di Succo d'arancia, Maionese, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Simply Market Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Nduja, Prosciutto Crudo, Gorgonzola, Mozzarella, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Pane Arabo, Carne di Petto di Tacchino, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Carne di Vitello, Birra, Osella Robiola, Carne di Cinghiale Selvatico. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Camminata - 33 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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