Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2013
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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3249 kcal
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Gras: 90,15g | Prot: 260,90g | Carb: 358,27g.
Colazione: Marmellata, Albume, Fiocchi d'avena, The Verde, Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Orata, Panini Integrali, Pasta Integrale Farfalle. Cena: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Verza. Snacks/Altro: Fiocchi di Latte, Tacchino, Pane Integrale al 100%, Tacchino, Pane Integrale al 100%. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di wasabi27
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