Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
969 kcal
|
Gras: 12,12g | Prot: 75,51g | Carb: 134,39g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Cena: Frutto della Passione, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Rucola, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Kiwi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|