Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2013
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2109 kcal
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Gras: 28,71g | Prot: 91,57g | Carb: 369,90g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Appelsin juice glass 0.3 dl. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Monster Energy 0.5l, Julebrus 0.5l Hamar og Lillehammer, Mango og bananyoghurt GoMorgen. Di più...
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3462 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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