Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 80,17g | Carb: 145,88g.
Pranzo: Coop Fagioli Cannellini, Arance, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Zucchine Cotte, Orto Maremma Bieta Erbetta, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Altro: Birra, Birra, Milka Cioccolato Bianco, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Mulino Bianco Abbracci. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Calcio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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