Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 21,96g | Prot: 57,72g | Carb: 140,88g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Taccole, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate, Delizie del Sole Ceci. Cena: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Cuori di Filetto di Tonno, Funghi Cotti, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Chupa Chups Liquirone, Mulino Bianco PlumCake, Kiwi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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