Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2013
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2033 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 115,80g | Carb: 233,03g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Sennepsild Denja 35g, stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Klementin 70g, Eple Golden Delicious 175 g, Freia Dronningsjokolade 100g, Klementin 70g. Di più...
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3672 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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