Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2013
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2440 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 138,10g | Carb: 257,36g.
Colazione: Mandarino, Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Arrosto di Manzo. Cena: Arance, Zucchine Cotte, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Petto di Pollo, Carne, Tacchino, Carne di Vitello, Birra, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Limoncello, Speck, Formaggio Naturale, Tiramisù. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|