Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 69,22g | Prot: 66,18g | Carb: 159,76g.
Colazione: Céréal Madeleine Noire, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Ferrero Pocket Coffee, Pomodori Ciliegini, Crai Cuori di Merluzzo Sudafricano. Cena: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato, Iperal Gnocchi alla Romana. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Céréal Madeleine Noire, Valsoia Cuore di Nocciola, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Fragole, Ferrero Pocket Coffee, Caffè (Espresso). Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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