Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 77,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3539 kcal
|
Gras: 192,48g | Prot: 335,58g | Carb: 69,49g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло, Лосось, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Pranzo: Яичный Белок, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2629 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|