Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 61,52g | Carb: 157,74g.
Pranzo: Brodo di Carne, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Nduja, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Melanzana, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Lindt Lindor. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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