Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2013
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1635 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 106,75g | Carb: 215,03g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Tomatsild Denja 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original. Snacks/Altro: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Magerost Bacon Kavli 10g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Klementin 70g. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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