Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 75,29g | Carb: 103,49g.
Colazione: Caffè Macchiato, Bontà Divina Tiramisù. Pranzo: Fragole, Pomodori, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Cena: Salmone Affumicato, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Crema di Pistacchio, Cioccolatini al Latte, Vino Rosso da Tavola, Vino Chardonnay, Kinder Bueno White. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Constanze Weber
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