Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1956 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 126,54g | Carb: 176,81g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Potet 100g, Medisterpølse 100g, Medisterkake 100g. Cena: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost Bacon Kavli 10g, O'Boy original, Pære Conference 175g. Di più...
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3945 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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