Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 83,13g | Carb: 139,49g.
Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Star Brodo di Verdure, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Tiramisù, Melanzana, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Gorgonzola, Speck. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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