Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 43,37g | Carb: 125,15g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Fast & Fresco Vellutata con Spinaci, Ricotta e Zenzero, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fiocchi d'Avena. Cena: Esselunga Mirtilli, Mais, Rucola, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Orata, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Banana, Eurospin Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 6,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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