Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 84,95g | Prot: 73,02g | Carb: 127,18g.
Colazione: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Cena: Сало, Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|