Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2013
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 47,33g | Prot: 70,23g | Carb: 140,43g.
Pranzo: Star Brodo di Verdure, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Cervo/Capriolo, Parmigiano (in Pezzi), Mozzarella di Bufala, Ricotta (Latte Intero), Hero Confettura Extra Albicocche, Zucchine, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Speck, Milka Cioccolato Bianco, Gorgonzola. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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