Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2013
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1927 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 83,87g | Carb: 259,62g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, peanøttsmør 10g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Husman Wasa, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Klementin 70g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3363 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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