Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 29,40g | Prot: 43,06g | Carb: 163,91g.
Colazione: Majani Fiat Cremino, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano, Sedano, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Asparagi Cotti (da Freschi), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Banana, Eurospin Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche, Fragole, Fiocchi d'Avena, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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