Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2013
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2423 kcal
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Gras: 72,72g | Prot: 132,31g | Carb: 308,38g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Monster Energy 0.5l, Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Klementin 70g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Vaniljesaus Piano 100g, Pærer i sukkerlake Eldorado 400g. Di più...
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4512 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
As someone who exercises regularly you realize the importance of good hydration. The next challenge after this one will look at the effects of "When" on good hydration. I was just in Norway, great place for walking. I look forward to your progress.
22 dic 13 da utente: never2old
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Storia del Peso di TonyFar
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