Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 45,47g | Carb: 115,26g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Cena: Cavolo Cotto (da Fresco), Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: Kiwi, Hero Marmellata Light Albicocche, Eurospin Gallette di Mais, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fiocchi d'Avena. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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