Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2013
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3451 kcal
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Gras: 92,69g | Prot: 85,38g | Carb: 555,70g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatsild Denja 35g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Melk lett Q 3dl. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Julemix Nidar 275g, Julebrus 0.33g Hamar/Lillehammer, Marzipanbrød Anthon Berg 25g, banan 100g. Di più...
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3913 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 42 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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