Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2013
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1301 kcal
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Gras: 17,44g | Prot: 80,68g | Carb: 200,60g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Ming grøtris 50g, Lettmelk 5 dl. Snacks/Altro: Monster Khaos Energy drikk, Julebrus 0.33g Hamar/Lillehammer, Eple Red Delicious 200g. Di più...
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4107 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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