Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2013
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 99,79g | Prot: 135,88g | Carb: 140,04g.
Pranzo: Cameo Cupcakes, Clementine, Polpette con il Sugo, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Carne. Cena: Bistecca di Manzo, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Birra, Cornetto al Cioccolato, Formaggio Naturale, Broccoletti, Pizza Rossa, Calvé Salsa Rosa, Surimi, Osella Robiola. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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