Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2013
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2367 kcal
|
Gras: 67,83g | Prot: 124,72g | Carb: 252,74g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Fico Essiccato, Prosciutto Crudo, Arrosto di Manzo, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (in Pezzi). Cena: Hero Confettura Extra Albicocche, Sisa Cioccolato Fondente, Nduja, Melanzana, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Birra, Surimi, Mozzarella di Bufala, Pizza Rossa. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|