Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2013
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 16,89g | Prot: 30,12g | Carb: 116,87g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salame Secco o Duro, Yomo Yogurt Agli Agrumi di Sicilia. Cena: Broccoli, Voiello Fusilli, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiaretta27
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