Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 58,27g | Prot: 83,35g | Carb: 181,00g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Pytt i panne 125 g, Egg 75g. Cena: Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl. Snacks/Altro: Golden Delicious AlpeGolden 220g, sardines eldorado sunfloweroil, Klementin 70g, Klementin 70g, Riskaker First Price. Di più...
|
|
3595 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|