Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 103,44g | Carb: 238,39g.
Colazione: Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Clementine, Fico Essiccato, Petto di Pollo (senza Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Star Brodo di Verdure. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Melanzana, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Gorgonzola, Focaccia, Arance. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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