Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 38,34g | Carb: 130,63g.
Colazione: Splendid Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, Coop Noci Sgusciate, Banane, Danone Danacol, Grana Padano Grana Padano, Panini, Levissima Acqua Naturale, Splendid Espresso. Cena: Uovo Sodo, Esselunga Fagioli Cannellini, Melegatti Panettone, Grana Padano Grana Padano, Levissima Acqua Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Vino Riesling. Snacks/Altro: Gatorade Gatorade. Di più...
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3385 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 3 ore e 2 minuti, Riposare - 20 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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