Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2013
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92 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 43,24g | Carb: 133,64g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. Snacks/Altro: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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