Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 45,99g | Prot: 108,27g | Carb: 148,67g.
Colazione: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Kinder Cioccolato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Caffè (Espresso), Rucola , Gardani Roast Beef. Cena: Pesoforma 6 Pasti al Cioccolato al Latte, Brimi Mozzarella Armonia, Pomodori Ciliegini, Aia Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Kiwi, Valsoia Cuore di Nocciola, PanBauletto Integrale, Amaretti, Mila Yogurt Zero Grassi Vaniglia , Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Squat (GAG) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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