Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3060 kcal
|
Gras: 75,58g | Prot: 188,93g | Carb: 393,45g.
Colazione: Muesli frutta - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia, Noci. Pranzo: Fagioli Cannellini - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Formaggio Grana - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Burro Arachidi Good Karma - MM, Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|