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e oggi sono 8m 🤰🏼 il panciotto cresce, ho ancora qlc giorno di lavoro e poi passeggiate su passeggiate in zona e si lavora da casa 😜
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 92,72g | Prot: 117,55g | Carb: 283,23g.
Colazione: Kinder Schoko Bons, Pere, Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Cacao Magro in Polvere, Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Nocciola. Pranzo: Uovo Extra Fondente 2021, Magnum Mini Double Chocolate, Zucchine, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Esselunga Riso Ribe, Arnaboldi Alga Nori. Cena: Sea Fish Gamberetti, Asparagi Cotti (da Freschi), Mais, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fabbri Sciroppo di Menta, Latte Calcium Plus, Sapori Artigianali Prelibatella Crema Spalmabile Bianca al Latte e Nocciole, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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peso stabile
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