Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2014
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 133,50g | Carb: 118,30g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Dorada, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Caladero Langostinos al Ajillo. Cena: Danone Natillas Danet, Pan Blanco, Carrefour Discount Salmón Ahumado Noruego en Lonchas. Snacks/Altro: Azucarera Azúcar Blanco, Té Verde, Mandarinas. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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