Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2014
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 59,63g | Carb: 311,78g.
Colazione: Santal Succo ACE. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Primia Punte di Asparagi. Snacks/Altro: Kiwi, Clementine, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Spritz, Birra, Würstel, Ceres Birra. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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