Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 28,07g | Prot: 86,54g | Carb: 104,70g.
Colazione: Arance, Hero Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Ricotta. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Integrale, Insalata Mista. Cena: Zucchine Grigliate C'era Una Volta, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Fragole, Parmigiano (in Pezzi), Prugna Essiccata. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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