Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 143,35g | Carb: 298,43g.
Colazione: Sinisi Mandorle Sgusciate , Banana, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Exquisa Fiocchi di Latte, Kiwi, Melinda Mela, Spremuta d'arancia. Pranzo: Fruittella Ciucci Frizz, Fruittella Caramelle Cola, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Garofalo Pasta Mista, Fagiolini Bolliti. Cena: Fruittella Ciucci Frizz, Nostromo Tonno al Naturale , Riunione Salmone Affumicato Biologico , Cavolo Cotto (da Fresco), Lattuga a Foglia Verde, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Fruittella Ciucci Frizz, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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