Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 84,53g | Carb: 178,53g.
Colazione: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè al Ginseng. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Lenticchie in Scatola, Barilla Pasta, Zucchine Bollite. Cena: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Mela, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alaries
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