Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2014
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129,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 98,29g | Prot: 80,60g | Carb: 349,71g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Italico Formaggio Molla da Tavolo. Pranzo: Coop Panettone Classico, Parmigiano Grattugiato, Divella Passata di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Bauli Pandoro, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Torta Salata, Salame Morbido, Provolone, Pizza Fritta, Pizza con Carne e Verdure. Di più...
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4243 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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