Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1682 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 81,95g | Carb: 211,20g.
Colazione: Torta, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Aceto Balsamico, Carote, Parmacotto Fesa di Tacchino, Brimi Mozzarella Armonia. Cena: Pizza Margherita, Lindt Cioccolato Fondente, Nduja. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola, Caffè (Espresso), Kiwi. Di più...
|
|
2675 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saretta-88
|