Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 56,66g | Carb: 144,18g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Piselli Cotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Crauti Cotti, Grana Padano Grana Padano. Cena: Ondina Filetto di Branzino Spigola, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena, Eurospin Yogurt senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Kiwi. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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