Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2014
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1415 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 88,67g | Carb: 186,81g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: magerost bacon 10g 8%fett, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
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3400 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Way to go buddy...Happy Dancing for you...:O)
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Thank you ! I am going on holiday to Thailand for nearly 3 weeks , so no more weigh in for the 3 next weeks !
06 gen 14 da utente: TonyFar
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Storia del Peso di TonyFar
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