Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 45,14g | Carb: 120,75g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Land Ricottina senza Lattosio, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Eurospin Yogurt senza Lattosio, Fiocchi d'Avena. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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