Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2014
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 98,68g | Carb: 276,56g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Zuegg Marmellata senza Zuccheri Ciliegie. Pranzo: Tiramisù, Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Polpette con il Sugo, Sperlari Galatine, Alberti Torroncini Strega, Zucchero. Cena: Tortillas di Mais, Birra. Snacks/Altro: Birra, Birra. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Guidare - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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