Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 53,51g | Prot: 44,16g | Carb: 143,43g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Mila Latte senza Lattosio, Miele, Quaker Fiocchi d'avena, Schär Petit, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra. Pranzo: Schär Petit, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Integrale, Ricotta (Latte Intero), Ricotta Salata, Melanzana, Zucchine, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Schär Petit, Philadelphia Light 55%, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|