Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 74,00g | Prot: 83,19g | Carb: 124,74g.
Colazione: Brioches 18.04, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Sugo di Pomodoro, Polpette, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Sodo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Pistacchio Delight, Finocchio, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina . Snacks/Altro: Amaretti, Crema Pasticcera, Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Brioches 18.04. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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