Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 72,36g | Carb: 178,52g.
Colazione: Maina Colomba Tutti Frutti, Bontanova Yogurt Bifidus 0,1%, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Entrecote, Finocchio. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini, Noberasco Misto Choco Bio, Ananas, Banana. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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